Mitä kehossa tapahtuu rasituksen aikana

Kova treeni, pitkäkestoinen juoksulenkki tai raskas fyysinen työ kuluttavat lihasten omia aminohappovarastoja yllättävän nopeasti. L-glutamiini on elimistön yleisin vapaa aminohappo, ja sitä tarvitaan lihassolujen korjaamiseen sekä suoliston pinnan eheyteen. Raskaan harjoituksen jälkeen kehon omat pitoisuudet voivat laskea merkittävästi, ja silloin palautuminen hidastuu huomattavasti, ellei varastoja täydennetä ajoissa.

Laadukkaan glutamiinin puhtauskriteerit

Markkinoilla on monenlaista glutamiinia, joista osa valmistetaan keinotekoisista synteettisistä kemikaaleista. Me käytämme ainoastaan luonnollisella käymismenetelmällä tuotettua kasvipohjaista L-glutamiinia, joka liukenee veteen kirkkaasti ja ilman kitkerää jälkimakua. Kun tuotteeseen ei lisätä keinotekoisia aromeja, makeutusaineita tai paakkuuntumisenestoaineita, vatsasi kiittää ja ravinne imeytyy suoraan sinne, missä sitä eniten kaivataan.

Oikea käyttö ja annostelu arjessa

Sekoita teelusikallinen jauhetta huoneenlämpöiseen veteen tai marjamehuun heti harjoituksen päätyttyä. Vältä sekoittamasta glutamiinia kiehuvaan nesteeseen, sillä kuumuus hajottaa aminohapon herkkää rakennetta. Jos harjoittelet usein ja kovaa, voit ottaa pienen lisäannoksen myös aamulla tyhjään vatsaan tukemaan suoliston normaalia hyvinvointia.