Lihasten rauhoittaminen päivän rasituksen jälkeen

Kun lihakset tuntuvat kireiltä kovan lenkin tai pitkän työpäivän päätteeksi, keho kaipaa rentoutuakseen oikeanlaisia rakennuspalikoita. Moni kokeilee ensimmäisenä kaupan tavallista magnesiumia, mutta pettyy vatsavaivoihin tai heikkoon tehoon. Me suosittelemme aina magnesiumglysinaattia, jossa magnesium on sitoutunut glysiini-aminohappoon. Tämä orgaaninen kelaattimuoto ohittaa ruoansulatuksen herkkävatsaisimmillakin ilman ikäviä yllätyksiä ja pääsee suoraan lihaskudoksen hyödynnettäväksi.

Miksi kelaattimuoto toimii parhaiten

Tavalliset magnesiumoksidit tai -karbonaatit imeytyvät heikosti ja keräävät nestettä suolistoon, mikä aiheuttaa vatsan löysyyttä. Glysiini taas toimii elimistössä rauhoittavana välittäjäaineena, joten yhdistelmä sopii erityisen luontevasti juuri iltaan. Kun valitset tuotetta, tarkista aina ainesosaluettelosta, ettei sekaan ole piilotettu halvempaa oksidia kelaatin nimellä. Meidän tuotteessamme käytetään ainoastaan puhdasta kasviselluloosakuorta, jotta saat vain sen, mitä lihaksesi oikeasti tarvitsevat.

Näin ajoitat annoksen oikein

Parhaan hyödyn saat ottamalla kapselin noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa pienen vesitilkan kanssa. Älä ota magnesiumia samaan aikaan suuren maitotuoteaterian tai runsaan kalsiumlisän kanssa, sillä nämä kaksi kivennäisainetta kilpailevat samoista imeytymisreiteistä. Säännöllinen ja rauhallinen iltatapa auttaa lihaksia palautumaan yön aikana, jotta heräät aamulla kevein jaloin ja virkeänä uuteen päivään.